お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ　Ｂａｂｙ

本日の教室は、産後ダンスクラスです。

音楽に合わせて、赤ちゃんを抱っこ紐に入れ抱っこしたまま踊ります。
産後の体力強化になりますよ

産後ダンスは、黙々と踊るのではなく、音楽に合わせて体を動かし、歌も歌いながらの運動なので有酸素運動にもなり効果アップです

3人目高齢出産の私は、産前の体重になかなか戻らなかったのですが、産後ダンスしてからは頑固な脂肪も落ちていったように思います。
それどころか、体力もついたように思います。
出産前は、安静が必要でしたのでほとんど動かなかったこともありかなり筋肉は落ちておりましたので

最近は、筋トレ感覚で産後ダンスをしています。
そして、何よりも産後ダンスをして寝かしつけをすると一石二鳥なのです。
赤ちゃんもぐっすり寝ますし

教室でのレッスンでも、必ずみんな赤ちゃんは寝ちゃいますよ

♪スヤスヤの赤ちゃん♪
　

♪本日のメンバーです♪


運動をすることで気分もリフレッシュできますのでオススメです。
春から赤ちゃんと一緒に運動はじめませんか？

■教室へのご予約・お問い合わせは、メール　mama-love-baby@hotmail.co.jp までお待ちしています。

バレンタイン報告〜記録用〜

今年は娘のバレンタインのアイシングクッキーをお手伝いしました。

成長するに連れＳＮＳを見ながら「今年はコレを作る！」と決める娘。
去年は、3番目がまだ小さかったこともあり、何を作るかを決めほぼ一人で作っていました。ちなみに作ったのは、チョコのカップケーキ　トッピングにオレオやマシュマロを乗せ、豪華でした

中学生になると、平日塾や習い事、週末はサッカーがあり毎日忙しいご様子

そんな忙しい娘にもちょっとした時間があったので、お声をかけ、久しぶりに一緒に大量のアイシングクッキーを作りました！！
小さいころから私の傍でアイシングクッキーに自由にお絵描きをしてきた娘。
しかも私より絵心があるので「久しぶり〜」と言いながら楽しそうにお絵描きタイム開始。

二人で集中すること約2時間。
　　
うさぎちゃんの中には、隠れミッフィーちゃんもいたり、
ハートの中には、隠れBTSのキャラクターもいたり。。。。。

ちょっとした遊び心も入れながら共同作業！！
めちゃくちゃ楽しい時間でした。ママは幸せでした
のんちゃん　ありがとうね〜！！