お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ　Ｂａｂｙ

今日のお寺の教室は、『わらべうた産後ダンス』です。

産後ダンスの前に、【骨盤底筋運動】を時間をかけて行いました。
トレーニングをしないと鍛えられない筋肉です。
お家でも継続して、トレーニングしてみてくださいね。

赤ちゃんがいるとゆっくりトレーニングする時間ないですよね。わかります！！！

なので、ながらトレーニングで大丈夫ですからね。
テレビを見ながら、子供と遊びながら、、、、是非継続してみてくださいね。

私もいつまでも若々しくいられるように、子供とまだまだいっぱい遊びたいから、体力の衰えには負けたくない(笑)から、頑張ります！！
一緒に頑張りましょうね♪


タオルを使った運動では、よちよちしながら一緒に運動してくれましたよ。

やっぱり。・。・。・
　
寝ちゃったよ
私と一緒にトレニンーグでカウントをしてくれたり、運動をしたりととっても元気だった　ひなみちゃんも産後ダンスではすっかり夢の中へ


ダンスが終わるといっぱいお話したね。楽しかったよ〜

♪今日のメンバーです♪

前回の産後ダンスでは、ダンス後の体重がマイナス1キロも！！　嬉しい報告です。
すごい！！！！
即効性あり？！の産後ダンスに是非みなさんもお越しくださいね。

■次回の産後ダンスは、

■１０月２３日（月）10：00〜　『🎃ハロウィン』

初めての方も是非〜！！！！

■親子ダンスは、１８日（水）10：00〜

■ベビーマッサージは、１９日（木）、３１日（火）

今月のスケジュール詳細は、こちらをご覧ください。
こちらをクリック

■教室への参加ご予約、お問い合わせは、

　mama-love-baby@hotmial.co.jp までお待ちしています。中村