お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ　Ｂａｂｙ

今日は『わらべうた産後ダンス』の日です！！！
朝から気分はルンルン♪♪です。ダンスで身体を動かせるぞ〜ってのもありますが、今日は新しくダンスをしてくれる方が３組もいます(^O^)
皆さんベビーマッサージに通ってくださっているんですが、つどいの広場でのダンス講座を受けて是非〜と言ってきてくれました(^_^)v
嬉しいですね♪ダンスメンバーを募集しているので本当に嬉しいです♪

♪今日の産後ダンスの様子です♪
　　
赤ちゃんを抱っこして腰を下ろすだけでもキツイ〜〜！！！！ですね。
骨盤底筋もしっかり鍛えて、産後の尿漏れも予防しますよ〜！！！！
腰のツイスト運動はお腹の脂肪を取り除いていきます。目指すは、妊娠前の体重！！！！

♪ママがダンス中に、赤ちゃんがどんどん寝ていきますよ〜♪
　　

　　

　　
今日も全員寝ましたね^m^　

♪今日のメンバーです♪

今日もハードに練習頑張りました！！！！決めポーズ！！！！
明日きっと筋肉痛になると思うので、よ〜く揉んでおいてくださいね^_^;
また、お待ちしています！！！！！

ダンスメンバーをまだまだ募集しています。(^O^)　体力維持、産後の体型戻しなどかなり期待できますよ♪冬でも爽やかな汗かきましょ^m^
お待ちしています。

■次回の教室は、

■１２月　４日（金）１０：００〜　『ベビーマッサージ』

■１２月　７日（月）１０：００〜　『産後ダンス』

■１２月１１日（金）１０：００〜　『ベビーマッサージ』

■１２月１４日（月）１０：００〜　『産後ダンス』

教室参加のご予約・問い合わせは、メール　mama-love-baby@hotmail.co.jp までお待ちしています(^O^)