ぷくさんからのメール相談３

ぷくさんからのメール相談［３］

［３］突然のめまい
……気分転換は大事なこと……

　ぷくです。
　娘は生後3ヵ月になり、体重は約4,650ｇになりました。
　ごぼうの種が届き１日飲んだのですが、激しいめまいに襲われました。湯当たりした時のようになり、起きていられずに横になりました。帝王切開で出産し、入院中に血圧が上がったのでそのせいかと病院に行きましたが、血圧もそんなに高くなく、貧血の検査も心配ないと分かりました。結局、疲労がたまっているのだということです。それ以来、できるだけ横になる時間を多くしていますが、めまいがすると気分が晴れません。

　母乳育児を目指していたものの、頻回授乳も疲れるので、しばらくミルクを積極的に足して授乳間隔をあけようとしましたが、なかなか娘がミルクを飲まず、思い通りにいきません。しかし、ごぼうの種の成果か、ゆっくり身体を休めたのが良かったか、なんとなく授乳間隔が昼間3時間前後になりました。夕方だけミルクを足していますが、だいたい日に平均50ml位です。

　夜はよく眠るので日に6～7回の授乳回数です。今はめまいも治まったので、また母乳育児について考えていますが、こんな回数では母乳の出る量は減ってしまうでしょうか？　今日は授乳間隔が1時間半～2時間くらいしかあかず、さっきの授乳でミルクを飲ませたら60ml飲みきりました（笑）。

　ごぼうの種は残り後3日分。もっと飲んだ方が良く出るでしょうか？　今はまだ日によってムラがあるようです。それから生後3ヵ月になると、ほ乳量が増えると聞いています。どう対処して行けば良いでしょうか？

　うさぎです。
　女性はホルモンバランスにも左右されるし、妊娠出産・育児を通して身体も大きく変動します。疲労はたまる、家事もある、みんな大変だと思います。ブルーになるときも多いですよね。
　でも、その時の状態に上手く対応しているし、赤ちゃんも体重は少な目でも順調には育っていますから心配ありませんよ。

　ごぼうの種は効果があります。飲むに越したことはありません。調子がよく、それで安心できるのであれば、続けてもらっても構いません。めまいも治まっているようですし、それよりも頻回授乳をして、おっぱいを充分働かせることに専念してみては？
　しっかり食べて、休んで。ぷくさんは充分がんばってますよ。成果も出ていますから自信を持って、自分の体を信じてください。ここまでがんばったのですから、どうしても体重の伸びや、お母さんの疲労がたまるという状態なら、4ヵ月頃から早めの離乳食も始めることができますよ。
　生後3ヵ月を過ぎるとほ乳量も増えますが、これも頻回授乳で1日量を稼ぐといいですね。

　ぷくです。
　めまいの原因は疲労のようで、身体を休めたら随分良くなりました。精神的な部分も大きく、娘の遊び相手になったり、べったりしている時に起こります。娘のことはすごく可愛いし、面倒見るのも楽しいはずなのに、何か煮詰まっているのですね。めまいを感じたら、自分なりに気分転換すると忘れてしまいます。

　やっぱり頻回授乳が大切なのですね。夜は最後の授乳から5～6時間眠ってしまうことが多く、起こしても飲まないので最近は寝かしたままです。起きてからしばらくは、おっぱいの量もあるようで2～3時間、昼寝をしたら4時間位あいてしまいます。
　夕方は、おっぱいが無いのか、私が無いと思い込むせいか、どうしても間隔が短くなります。なので時にはミルクを足しています。こんな感じで1日8回位の授乳です。

　今朝はあんまり母乳が出ている気がしなかったので、朝からミルクを足してしまいました。これからは基本に戻り、できるだけミルクは足さず授乳回数を増やすようにしてみます。

　うさぎです。
　体の調子がよければ、少し外に目を向けてみるといいですね。同じ頃の赤ちゃんを育てているお母さん、経験済みのお母さんたちの声を聞くのもいいし、気分転換になりますよ。ご主人に見てもらって、短時間でも1人っきりで外出してみるのもいいですよ。
　授乳間隔ですが、赤ちゃんも飲みたいときもあれば、飲みたくないときもあります。成長に応じて欲しがるときもありますから、その時その時の様子を見て対応されたらいいですよ。

続く……
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