[相談者より] 睡眠不足 |
7月25日に男の子を出産しました。そろそろ1ヵ月になろうとし
ていますが、授乳間隔とおっぱいの量のことで質問させて下さい。
私の子供は、出産時2,970g現在4,600gくらいあります。体重の
増加は問題ないと思うのですが、授乳間隔がとても短いのです。
おっぱいをくわえてる時間は、左右で合計15分くらいのもので
すが、すぐに眠ってしまいます。ひどいときには、くわえても、
ほとんどお乳を飲まないまま眠ってしまうのです。
私はお乳が張ってしまうので、搾乳（大体100ccくらい）して
捨てています。
いつも鼻が少し詰まっているようなのですが、それも影響して
いるのでしょうか。抱いているときはすぐ眠るのですが、布団に
置くと目を覚まします。
体重は増えているので、おっぱいは足りているのだと自分では
考えているのですが、今の状態では私自身がほとんど眠れないの
で、身体があまりにもしんどいのです。
そのまま眠り続けてくれたら私も休めるのですが、5分もしない
うちに目覚めてまた泣き出してしまいます。飲ませても1時間する
とまた飲みたいと泣き出します。昼寝も30分からよく寝て1時間で
す。
夜は、明け方4時頃までは2時間間隔で眠っているようです。それ
以降は1時間間隔になります。そして起きる度におっぱいを欲しがり
ます。
機嫌のいいときにはベランダに抱いて連れ出したりしてみるので
すが、あまり効果はないようです。子供を泣かせて、疲れさせる
方がいいのでしょうか？ 私の子の場合ミルクの方がいいのでしょ
うか？ 自分の周りの人に聞いてみてもあまり参考にならず、か
なり不安です。
このHPを見つけて、私と同じような悩みの方がいないか探して
みたのですが、見あたらなかったので直接質問させてもらいました。
ご助言いただければ幸いです。
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[あかねより]
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まだ1ヵ月だからこんなものですよ。大変ですがもう少し
頑張ってごらんなさい。だんだん時間があいてくると思いますよ。
睡眠不足に関しては、ご主人に協力してもらって、土曜日の夜
3時間だけでも寝かせてもらいなさい。その間、ご主人は搾乳した
母乳を飲ませて、あとは抱いて、あやして、外に連れ出して……など、
頑張ってもらってはどうですか？ 無理かしら……。
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[相談者より]
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お返事いただいてありがとうございました。頑張ってみます。
実は、メールを送った次の日に母が家にやってきて「時間を決め
ておっぱいをあげてごらん」と言ったので試してみました。
いつもどおり1時間くらいでおっぱいを欲しがったのですが、
泣く子をなだめておしゃぶりをくわえさせたり、オルゴールの
おもちゃを聞かせたりしているうちに泣きやみ、そのまま飲まずに
3時間眠りました。
目覚めてからも、いつもとは比べものにならないほど良く飲んで、
またすぐに眠りました。「もしかして、この子もおっぱいを飲むのに
疲れてたのかなー？」などと思ってしまいました。
昼間にかなり眠っていたので、夜はあまり眠りませんでしたが、
それでも普段からあまり夜は眠っていないので、変化なしといったと
ころでしょうか？
でも、例え1日でも数時間続けて眠ってくれたので、私も用事をし
たりゆっくり食事をしたり昼寝をしたりと、すごく気分がリフレッシ
ュしました。
主人にも協力してもらって、週末には昼寝の時間を確保します。
このHPがあって本当に良かったです。いろんな人の悩みを知るこ
とができて勇気づけられました。これからも参考にさせてもらいたいの
でぜひ続けて下さいね。
また、変化があったら報告させてもらいます。ほんとにありがと
うございました。
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