[相談者より] 搾乳が辛い
こんにちは。4月24日生まれで、今5ヵ月になる男児の母です。助
産院で出産して、ずっと母乳オンリーで育てています。
4ヵ月に入って、離乳食の準備ということで、育児の本に「授乳時
間を決めましょう」と書いてあったので、それまで8回くらい飲んで
いたのを5回に決めて1週間くらいやっていたら、母乳の出が悪くな
ってしまいました。
助産婦さんに、「母乳の人は、そんな事しちゃだめ」とおこられ
ました。「欲しがるときに飲ませないと、出なくなる」と言われ、
とても後悔してします。
また、この助産院のやりかたは、出産直後から授乳後毎回30分間
搾乳するという方法で、これが2ヵ月頃まで続きました。この"授乳後
に30分間搾乳する"ということが、私自身かなりの負担になっており、
退院後2週間で夫と赤ちゃんの３人の生活になったので、30分搾乳し
てほっとしたら、もう次の授乳時間がきて……、その合間に家事を
して……。そんな2ヵ月間は本当にきつかったです。
搾乳時間が15分になって、うれしくてほっとして、時々搾乳をさぼ
っていたのも母乳の出が悪くなった原因だと言われ、これでまた落ち
込み、後悔しました。そしてまた、授乳後30分間搾乳しなさいと言わ
れ、約1ヵ月搾乳を続けています。
体重計をレンタルして、毎回母乳量を測っていますが、夕方まで
は、3〜4時間毎に飲んで160cc〜100。夕方からは出が悪くなってぐずる
ので、1〜2時間毎に飲ませて40cc〜70ccです。1日にすると8回〜12回で
600cc〜700ccです。3ヵ月頃から夜間は11時〜6時まで眠るので授乳して
いません。哺乳瓶は嫌がるので、眠りかけた時に1日1回搾乳をあげるく
らいです。体重も2,840gで産まれ、6,500gをやっと過ぎたところで小さ
めです。
今、悩んでいることは、
- 毎回30分の搾乳をしたほうがいいのか。
母乳オンリーで育てた友達、何人かに聞いても、毎回搾っていた人はい
なくて、ムラ飲みしたときやあまり飲まなかったときに搾るくらいだった
と言います。毎回30分はしんどいです。それにおっぱいを飲んでいい顔を
しているときに搾乳していると、スキンシップする時間が少ない気がしま
す。また、外に出て行く機会も増え、1回でも搾乳をさぼると出なくなるん
じゃないかと不安になります。
- 起こしてでも夜間授乳したほうがいいのか。
自分も起きる自信がありません。
- 以前の様に、おっぱいが出るようになるのか。
夕方や夜も、出るようになるのでしょうか。
- 授乳、搾乳があるので、ミルクの子よりも外出が少なく時間も短いのです
が、「家にばっかりいると、刺激や1日のメリハリがなくなるよ」と言われ気
になります。しかし外だとおっぱいもあまり集中して飲みません。出先だと搾乳
もなかなかできません。
絶対母乳で頑張りたいので努力はするつもりですが、30分の搾乳がストレ
スになって、出なくなってしまうんじゃないかという不安もあります。おっ
ぱいをあげることはいいのですが、また30分搾るのか……と思うと憂鬱にな
ります。
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[あかねより]
１、授乳後の搾乳についてですが、これは毎回空にしましょうということです。空になると、母乳が足りないと脳へ届き母乳出しなさいと言うホルモンがでるのです。だから授乳後空にしなさいと言うのです。また、授乳後のオッパイマッサージをしていると思えばよいと思います。ただこのように厳しく指導するところもあれば、少しゆるいところもあります。
それはご自分の体と相談して、疲れないようにすることが大切です、疲れたりそれがストレスになるようでしたら、返って逆効果になりますので、時間も30分は辛いと思います。でなくなればそれで良いのではないかと思います。マッサージを兼ねて10分でどうですか？
２、起こして授乳するのが良いのですが、無理な時は、朝赤ちゃんが起きる前に搾乳してください。残りを飲んでもらうようにしてくださればよいとおもいます。それはオッパイが残った状態が良くないということと。時間がたったオッパイは古いという考えからそのように言われています。
３、以前のように母乳はでるようになると思いますね。今はストレスを取るのが良いと感じます。
４、外出したいですね、外出先での授乳は今は授乳用の良いものが出回っているので、しやすくなりましたが、搾乳となるとつらいですね。
臨機応変にはできませんか？
ストレスを取るためにベビーマッサージしてみてはいかがですか？私の作ったわらべうたベビーマッサージは、歌があることと、わらべうたであること、歌の中に体の部位があるので覚えやすく、楽しくできます。子育ては母乳ばかりが子育てではありません。楽しい子育てこそ大切な子育てです。頑張ってください。
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[相談者より]
お返事、ありがとうございました。
よく考えてみたら、初めのころは食事にも気を使っていましたが、
母乳がよく出るようになってからは適当になっていました。油こい
ものが多くなっていたし、お昼に菓子パンってこともしょっちゅう
あったし、チョコやアイスも毎日のように食べていたし。もう一度、
初めに戻って頑張ろうと思います。
搾乳については、朝はよく出るので30分くらい搾りますが、特に
苦痛だった夕方からの搾乳は、出なくなったら止めることにしたら、
5分くらいで終わって、ずいぶん気が楽になりました。
ところで、母乳の出が悪いので胃が小さくなって、いっぺんに飲め
なくなったんでしょうか。朝は、搾乳した分も入れると200cc以上は
出ているのに、100〜150ccしか飲みません。それから、昼間も３時間
以上寝ていたら、起こして飲ませたほうがいいのでしょうか。
5ヵ月で6,500gしかないので、たくさん飲んでほしいけれど、あまり
母乳が出ないし、哺乳瓶が嫌なのでせっかく搾った搾乳も飲まないし、
それなら回数を増やして少しでもたくさん飲んでもらおうと思ってい
ます。そのためにも、夜間授乳頑張ろうと思います。
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[あかねより]
3時間以上寝るときは、起こして飲ませるほうが体重は 増えますね。回数を増やすと体重は増えますよ。それと体重ですが、 6500gでしたらそれぐらいの体重の子供も多いと思います、元気であればね。昼間
1回100cc以上出ておれば良いですよ。一日で８００ミリあれば大丈夫と思います
赤ちゃんが哺乳瓶嫌いならば母乳が出なくなる心配いりません、好きなだけ母乳を飲ませてください。
ミルク缶ではすごい量を書いていますが。母乳はそんなことありません。
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