助産師のあかね　双子の母乳

[相談者より]　双子（ふたご）の母乳

　ホームページを見てメールさせていただきました。
　去る5月20日に、双子の男児を出産しました。最初は母乳があまり出なくてブルーになっていましたが、先月あかねさんのページを見つけ、真剣に読んで「よし、もうちょっとやってみよう」と、やる気を取り戻しました。
　病院でもらった『自分で出来るおっぱいマッサージ』のプリントを引っ張り出しました。
　母乳で二人分……というのは最初から考えてなくて、混合です。母乳・ミルク・母乳・ミルクと交互にやっています。ベビースケールをレンタルしていて、飲む前と飲んだ後で測っています。今の体重は、4,300g位と4,00 0g位です。120～130ccを1日6回のペースです。
　1ヶ月健診では、体重の増えはこんなもんでOKと言われました。

　さて、質問なのですが、
1) 母乳をやる時間が長くかかっています。
今は1回130gが目標ですが、40分ねばってやっと110前後です。20分ほどできりあげると、あとで手でしぼれてしまうので、もったいなくてついついねばってしまいます。もっと短時間で飲んでもらうには、乳管がたくさん開いていればいいのかなと思うのですが、今から乳頭部・乳輪部のマッサージをやって、効果があるのでしょうか？
　それとも、20分なら20分で切り上げてしまったらいいんでしょうか。
　もしくは、20分＋ミルクを足すか。←数字にふりまわされてる気がしますが……。

2) 二人の授乳時間がずれていると手間がかかって他のことが出来ないので、一人が欲しがったら、もう片方にもできるだけ飲んでもらっています。そのために、40分ねばってでもミルクの方と同じ位飲ませようとしています。この方法、よくないことはありますか？

3) 二人は二卵性双生児なのですが、便通がとても個性的です。片方は1日3回以上、黄色に白い粒の混じった便です。もう片方は1～2日に1回、泥状の茶色い便です（先週までは粒状だった）。
　同じものを飲んでいるはずなのに、こんなことがあるのでしょうか。

4) お薦めの育児書があれば教えてください。
今は、雑誌1冊と、「わたしたちの双子育て」という双子育児の体験集と、双子メーリングリストと、 Niftyの和光堂のステーションと、あとはWWWを検索して育児の情報を集めています。
　しかしなんだかパソコンの前にいる時間がえらく多いような気がします。私以外の人に説明するときにも不便です。

　私自身は……、妊娠の経過は32週～34週に安静入院ののち一旦退院し、38週1日で無痛分娩。
　双子だけに戻りがあまりよくないものの、大きなトラブルはなし。悪露はやっと茶色の出血が途切れかけたところです。
　もともと低血圧、色白なのですが、産後特に顔色がよくないといわれます。せっせとゴハンを食べるようにしています。マンション住まいの核家族です。実家の母と一緒にいるのが苦手で、1ヵ月めに実家から帰ってきてしまいました。
　主人はとても積極的に育児をしています。

　なんだかものすごく長くなってしまいました。すみません。何かの参考事例にしていただければとも思い、詳しく書いてしまいました。よろしくおねがいします。

[あかねより]

　あ……。さっき書いたのに消してしまった。沢山の質問があって大変なのに、消してしまった（泣）。
　双子は、本来二人分の母乳は出るものなのです。1回 110mlとか、良く出ますね。残りを搾乳しているのですか、これも大変ですね。できれば二人とも母乳で頑張ってみてはどうですか？　ちょっと無理かしら？
　マッサージをして母乳を出そうとされるのでしたら、二人に20分ずつ飲ませてみると良いと思いますよ。母乳は出るようになりますし、マッサージよりも効果があります。それに、搾乳なんて手間はいらないですからね。
　私は双子を育てたことがありませんので、その辺は貴方が選んでください。
　取りあえず、一人半ぐらいは飲ませてみてはどうですか？　授乳時間については20分で切って、もう一人の残りを飲んでもらうようにして。短時間で泣くでしょうが――それとも短時間で授乳が終わりますか？
　その辺も良い方法を選ばれると良いと思います。
　今の状態では、母乳を飲ませているのは二人で八回程でしょうね、普通なら少ないと私は思うのですが、双子ですからね……何とも言えません。
　3番については分かりませんが、二卵性ということなのでそうなるのかも知れませんね。
　育児書ですが、沢山の情報を得ているので、あとは育児書に振り回されずに、今度は自分で育児書を書くぐらいの気持で、自分に合った子育てをされることをお勧めします。

[相談者より]

　なるほど、目標一人半……。タイミングにもよりますが、いきなりミルクではなく、ふくませてみるようにしてみます。
　確かに、手でしぼるよりずっと手間いらずで、効果的ですね。