わらべうた産後ダンスは、赤ちゃんを #抱っこ して楽しく産後の #骨盤ケア ができる #ダンス
#尿漏れ予防 や #ウエストの引き締め に役立ちます
ダンス開始から１０分で９０％の赤ちゃんが寝てくれ、寝かしつけにも
パパに代わってもらい寝かしつけしてもらう時にも便利
汗をかいて #ストレス発散 #気分爽快 #産後うつ もさようなら
体力をつくって、育児を楽しみましょう
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