20分を目安で毎日続けると・・・

いつでもどこでも赤ちゃんと一緒に楽しめ効果を感じることのできるわらべび産後ダンス

毎日20分ぐらいを目安の続けてみましょう

毎日続けることで効果がわかります

寝る前に　ぐずる時や、産後のエクササイズとしておすすめです

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