【運動不足の弊害】先日から外出自粛で家にゴロゴロしている毎日でした血圧が　128/70位が昨日163/80位に上がっていてびっくりしました。血圧の薬飲んでいるのですが、運動後にもう一度血圧測ると下がっていました。また家に帰ると左膝の後ろが少し痛い、血栓でもできたのか？お風呂に入ってなおりました。エコノミー症候群ってありますね、運動しましょう、家でできる運動道具、痛いので小さい突起を踏んでいます、時々大きい方も使います竹でもいいし　物でもいいし足ふみしましょう赤ちゃんを抱いて産後ダンス　是非お試しください詳細はhttps://www.jyosansi.com/akane/dance/sikaku/　　です7月23日東京　　7/26大阪　あります

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