１０日練習して体重はあまり変わらなかったがウエストが－４，５センチとうれしい声ダンスのステップはとても楽しいです助産師さんによって考え抜かれたステップ、気持ちよく踊りたい歌いながら踊ると体重が有酸素運動で１時間で８００グラム減りました赤ちゃんが１０分でほどでいつも寝てくるので寝かせ付けが楽になりましたいつの間にか尿漏れが気にならなくなりましたパパに子供を見てもらう時便利#わらべうた産後ダンス#わらべうたベビーマッサージ#嬉しい効果

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