instagramから投稿した記事
夏だと産後ダンスは汗をかいて大変かな？？なんて思いがちですが、エアコンや冷たいものなどで、意外とむくみがちなので、体を動かして汗をかくとスッキリします！
リピーターさんが多いので、少しずつ中級編や上級編も取り入れています。
脳も筋肉ですから、頭を使う少し難しいダンスも、刺激になって良いようです(^^)
時々失敗してもみんなで笑い合い、和気あいあいと過ごされています
☆産後ダンスは、通えば通うほど楽しさも効果も実感していただけますよ♪
#わらべうたベビーマッサージ#産後ダンス#楽しい#スッキリ#和気あいあい
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