エイジングヨガ体験教室

NPO法人わらべうたベビーマッサージ研究会事務局・産後ケアハウスあかね助産院では、週に3回、30分間のエイジングヨガ体験教室を開催しております。

各回、対面とオンラインで５～６名のご参加をいただいております。
体重や筋肉量、骨量、柔軟度、更年期症状などなど、毎回記録していますが、劇的な変化がみられているのは、柔軟度❣️
数回のご参加で、なんと柔軟度が８cmもアップという嬉しい結果が!

参加者のほとんどの方が徐々に骨量や筋肉量もアップし、ほかにも肩こり・便秘の改善、エイジングヨガ教室に参加することが楽しみでやる気に繋がっている、更年期症状が和らいだという声も聞かせていただいております。

楽しく継続することで、心身共にリフレッシュ！
対面・オンラインで一緒にエイジングヨガを体験してみませんか？

更年期症状を吹っ飛ばし、健康寿命を延ばしましょう!

詳細はこちらhttps://amba.to/37T7yhh

ご興味のある方は、warabebi774@gmail.com　までお問合せください。

オンラインご希望の方には、ZOOM招待状をお送りいたします。

@warabebima#わらべうたベビーマッサージ研究会　#エイジングわらべうた　　#エイジングヨガ　#あかね助産院　#エイジングヨガ教室　#大人の教室　#切れ目のない支援　#更年期　#立ちヨガ　#教室　#関西　#柔軟度アップ　#骨量アップ　#筋肉量アップ　#若く綺麗に生き生きと　#笑顔いっぱい　#スキンシップ　#自分でメンテナンス　#健康寿命を延ばそう　#请多多关照