【ウォーキングで春を感じる】昨日の昼下がりに、ウォーキング。ポカポカの陽気が気持ちよく、蝋梅・水仙・寒桜など春をたくさん感じましたウォーキングは気分転換になり、ストレスの解消に役立ちます。そればかりではなく、脳を活性化させる働きもあります。また、記憶力、思考力、創造力が歩くことにより向上することが分かっていますウォーキングや散歩は、子どもたちからシニア層まで全世代にオススメです。コロナ感染予防を意識しながら、家の近くを歩くだけでも季節を感じたり新しい発見があるかもしれませんね脳活わらべうた資格取得講習会では、プログラム内容の実技や説明だけでなく、日常生活の中での脳活性のお役立ち情報などもお伝えしています脳活わらべうたの詳細は、https://www.jyosansi.com/senior/をご覧下さい。記:村松晶子（脳活わらべうたティーチャー・静岡）#脳活わらべうた #シニア #レクリエーション #体操 #シニアと子供 #世代間交流 #福祉 #認知症予防 #アンチエイジング #健康寿命