マスク生活が長引き表情筋が衰えてきています。マスクをして話をすると、顔の大部分が隠れているので、あまり表情を表に出さずに会話をしがちです。マスクをしていないときに比べて顔の筋肉、表情筋の活動量は、半分から1/4にまで落ち込むという実験結果がでているそうですこの表情筋、使わないとどんどん衰えてしまい、それが顔のたるみや老化につながってしまうのです『脳活わらべうた』のプログラムには、表情筋や口輪筋（口の周りの筋肉）を鍛える内容もありますわらべうたベビーマッサージのメロディーを大人から子供まで楽しめるようにアレンジした音源を使って、脳を活性化する体操や体を動かす健康体操・表情筋や口輪筋に働きかける口腔体操など、充実の内容です脳活わらべうたインストラクター資格取得WEB講習会7/18(日) 9:00〜16:00 開催予定。ただいま、受講申込受付中ですオンライン受講なので、お家で受講できます詳しくは https://www.jyosansi.com/senior/記:村松晶子（脳活わらべうたティーチャー・静岡）※写真の花は、夏椿です。#脳活わらべうた #シニア #レクリエーション #体操 #シニアと子供 #世代間交流 #福祉 #認知症予防 #アンチエイジング #健康寿命 #口腔体操 #表情筋 #マスクの弊害
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