【冬でもほっこり♪筋肉量アップで免疫力アップ！】

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。お出かけに気を使う季節ですが、運動不足も気になる季節…わらべうた産後ダンスで適度に体を動かし、寒いと固まってしまいがちな筋肉を刺激しましょう♪抱っこで赤ちゃんと密着しているので、体も心もほっかほか(^^) 運動不足になると筋肉量が落ち、筋肉量が減ると基礎代謝が下がり体温が下がり、免疫力が下がる。体調不良になりがちなこの季節を乗り切るためにも、産後ダンスで筋肉量アップしましょう！#わらべうた産後ダンス #わらべうたベビーマッサージ #子育て #運動不足