【脳活わらべうたしました】

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朝からちょっとシナリオ通りに練習して、流れを把握して、準備必死ですね。今日は笑いヨガを追加しました。無理やり笑わせるのです。私一人笑っているかも？それで1分は笑っているので、ジョギング10分と同じ効果があります。汗をかいて、家に帰って寝てしまいました。疲れますね。

#脳活わらべうた